SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile przysiad

  • Witam gdy wszystko ze zdrowiem bedzię ok chce przeprowadzić swój pierwszy cykl oparty na enanthate , prop przez zbyt czeste kłucie czuje ze nie dla mnie jak na początek, jestem zielony w temacie ale aktualnie poszerzam swoją wiedzę , chce zeby wszystko było zrobione z głowa, dopiete na ostatni guzik, badania przed zrobione, w trakcie też chce je [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2021-08-06 19:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spadki? Obawiam sie ze beda wieksze jeszcze ale do polowy wrzesnia nie chce nic ladowac a w polowie wrzesnia wziac suste(co 5 dni 1.5ml wiec ok 10 tygodni) Popelnilem na pewno bledy przy odbloku bo bilem za male dawki hcg, a moze wgl przy 10 tygodniowym cyklu odpuscic hcg i brac tylko clom? Przy nast cyklu zamierzam miec ulozona diete [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2018-08-14 12:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl,badania

    Temat
    Doping

    [...] sie bedzie z tescia enan i tury,na odblok mam 20tys hcg,30 clomid i dokupie 20 tabsow nolvy,symex i cabaser tez jest w razie wu :) Teraz moje zapytania,2tygodnie temu zrobilem badania,wszystko ok wyszlo tylko prolka podwyzszona 2 krotnie,nie wiem z czego ale podejrzewam ,ze przez stres bo ostatnimi czasy mam stresujace zycie,zarzucilem 8dni [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4706 Data: 2018-03-15 20:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trochę się ćwiczy 6. DIETA: aktualnie nisko węgle max 200g reszta białko i tłuszcze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego było, aktualnie cyp 250 e3d i NPP 150 e3d 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10170 Data: 2014-08-03 19:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja po raz ... nie wiem który.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] regeneracja. Dieta jest. Płeć : Chłop :) Wiek : 18 Waga : 104kg Wzrost : 175 Cel treningowy : zrzucenie fatu czyt. rzeźba ale bez utraty masy mięśniowej i siły na ile to tylko możliwe jest. Staż treningowy na siłowni : Można powiedzieć,że 3 tygodnie tak solidnie. Uprawiane inne sporty : rower, zaczynam biegi. Dostęp do sprzętu (np. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2011-08-01 02:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M drol

    Temat
    Doping

    Witam, zakupiłem M drol z all..ro wraz z odblokiem. Wyczytałem ze można się spodziewać po tym dosyć konkretnych przyrostów.Od razu mówię ze zdecydowałem się na m drol ,ponieważ nie jestem w stanie sam wykonać iniekcji .Myslałem nad metababolem ,ale mam tendencje do łapania tłuszczu i wiem ze po mecie złapałbym więcej tłuszczu niż mieśnią.Czy [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 11904 Data: 2013-06-10 22:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl prop

    Temat
    Doping

    [...] bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam, Na 1 raz nie będzie za długo ? I w razie ginekomastii ile dać nolvadexu? Prosiłbym o rozpisanie odbloku mam HCG i Nolvadex 1-2 50mg prop 3-6 75mg prop 7-12 100mg prop

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2012-10-21 13:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czy osłonki(jakie?) brać cały czas, czy tylko od danego tygodnia? Jak długo ciągnąc po cyklu osłonki? Czy w przypadku wyników w normie odstawić je od razu czy brać jeszcze ileś czasu? 3. Jak dawkować h-droll(1-6 h-drol 25/25/50/50/75/75) będzie w porzadku? Biorąc pod uwage moją wagę? Czy da sie skrócić cykl do 4 tygodni(oczywiście, że się da [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2015-03-10 12:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :148 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: witam. mam 20 decy greckiej i HCG. ile teścia i w jakich dawkach jest potrzeba? Co dotego zeby nie zmarnować kasy a efekty były widoczne.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2007-07-21 13:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Miałem 3 miesięczną przerwę w terningach naszczęście już miesiąc macham i przed sięgnięciem po SAA jeszcze miesiąc chcę pomachać by się wstrzelić z powrotem. Zacząłem treningi siłowe a bezpośrednio po aerobowe na utrzymanie tego co jest i spalenie zbędnego fatu przed sięgnięciem po SAA, które za cel mają pomóc w zdobyciu suchej masy. Już od [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5429 Data: 2009-11-03 01:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron galenika.

    Temat
    Doping

    [...] POROSTU OWLOSIENIA: nieeeee 15.WYNIKI SILOWE bardzo dobre 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 115 martwy ciag :`140 przysiad : 100 Witam posiadam na stanie 40ml testa galeniki 1ml/250mg do tego oczywiście po cyklu hcg 5000. i clomid 24tabl planuje rozłożyć ten cykl tak na 3miesiące jak myślicie co ile bić żeby było dobrze?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2013-03-01 21:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta: Wyniki mogą nie być nadzwyczajne ale startowałem z 63kg i 26cm w bicepsie :) %-) 1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat, z przerwami, w większości bez dopiętej diety 6. DIETA: w zależności od okresu, keto na redukcji, ~3600-4000kcal na masie -białko: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2023-03-08 09:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca + Prolo

    Temat
    Doping

    [...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): CHUDNIECIA 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:170 -przysiad: 130 Chce zaczac cykl na dece i prolo i moje pytanie jak rozlozyc cykl, ile zakupic towaru i co na odblok ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2012-08-28 20:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkowy plan "rozruchowy" + bieganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ponieważ 3x w tygodniu biegam min 10km - raczej nie dałbym rady codziennie męczyć nóg - da radę tak się rozwijać? Nie chciałbym rezygnować z biegania. Druga sprawa - ile wykonywać tych powtórzeń w serii? Jedni piszą 10, 12, inni że 15 (?). Ile serii? Teraz wykonuję 3, ale czytam i czytam i coraz mniej wiem, bo część z Was pisze o 5 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2013-06-09 20:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Mam 36 lat i cierpię na łysienie typu androgenowego (wysokie czoło i zakola). Ojciec jest łysy jak kolano, ale brat, w wieku 50 lat, ma jeszcze sporo włosów na głowie. Po cyklach, które przebyłem kilkanaście lat temu, za szczeniaka, a których podstawę stanowiły omnadren i metanabol, zauważyłem pogorszenie (cofnięcie się linii czoła i ogólne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2021-01-10 17:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Mam 18 lat. Planuje w przyszłości dostać się do straży lub do wojska. Bardzo ważne są biegi długie (wojsko-3km, straż-1km), sprinty(wojsko-koperta o ile pamietam, straż 50m) i podciąganie na drążku. Czytałem temat(trening dla przyszłych żołnierzy) do którego odsyłają takich jak ja ale nie bardzo mi odpowiadał. Na jego podstawie ułożyłem coś [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5710 Data: 2012-02-17 15:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-7 meta 30mg pierwszy cykl . Ile clomidu po takim cyklu ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 98 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:110 -udo:66 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2011-04-25 18:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostaryna

    Temat
    Doping

    WIEK: 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rehabilitacja/masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8485 Data: 2022-04-29 06:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan+deca+wino

    Temat
    Doping

    [...] ekto-endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 130 Witam , taki pytanie mi spokoju nie daje;) jak z tego ulozyc cykl ile tyg itp? 20 strzalow enana 250mg 14 strzalow deca 200mg 200 tabl winstrol 24 tabl clomid

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-04-25 10:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL - KOREKTY

    Temat
    Doping

    1. WIEK:20 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:129 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo/wino , prop z boldem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5/6 miesiecy 11. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2013-01-04 17:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)